'정서조절' 집단프로그램 안내

 

학생상담센터에서는 대학생들의 다양한 정서를 이해하고 이를 다스리고 관리할 수 있는 능력을 기를 수 있도록 심리적인 교육을 진행하고자 합니다.

 

‘감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업’ 저자이신 김세정 강사님을 통해 감정조절과 심신을 돌보는 법을 배우게 됩니다. (비교과프로그램 해당)

 

♦ 모집: 2022. 5. 27.(금)~2022. 6. 7.(화), 선착순 15명 이내 저자의 책 또는 간식 제공

♦ 일시: 2021. 6. 8.(수) 16:00-18:00(2시간)

♦ 인원: 30명

♦ 강사: 김세정 (상담심리전문가, 허그맘허그인 아산점 수석 상담사) 

 

♦ 내용

1. 나를 아는 도구 – 심리검사(MBTI), 가계도
2. 첫 기억과 핵심감정
3. 감정조절을 위한 팁(플레시 테크닉)
4. 세포를 활용한 감정조절
5. 감정조절의 창 넓히기
6. 일상에서의 자기돌봄

 

♦ 방법: zoom활용 화상 집단교육

 

♦ 혜택: 골드지급

 

♦ 신청절차: 신청서 링크 접수

 

 https://forms.gle/1Zp5Z4fcuiuA9ZJ38

 

 

 

 

♦ 문의: 041-731-3541

 

- 금강대학교 학생상담센터 -