<정서조절 집단상담>

어렵고 힘든 스트레스 상황속에서 자신의 몸과 마음을 상하지 않게 하면서 순간을 잘 지나가게 하는 슬기로운 자기돌봄에 대해

배울 수 있는 정서조절 집단상담을 진행하고자 합니다.

♦ 모집: 2021. 4. 5.(월)~2021. 4. 30.(금)  

♦ 교육기간: 2021. 5. 6.(목)~2021. 5. 20.(목), 매주 목요일 16:00-18:00(3일, 총 6회기)

♦ 인원: 재학생 8명

♦ 강사: 김은아(윌로우심리상담센터)

♦ 방법: zoom활용 화상 집단상담

♦ 신청: google신청서 작성  https://forms.gle/MKZdAZpFgSW7oHAf6

♦ 내용

   1주차- 마음챙김: 마음챙김, 감정의 기능 이해하기

   2주차- 마음돌봄: 스트레스를 대비하고 마음을 돌보는 자기위안

   3주차- 자기돌봄: 현실을 수용하는 슬기로운 자기돌봄

♦ 특전: 골드지급

♦ 문의: 041-731-3121

- 금강대학교 학생상담센터 -